Σ'αυτό το blog θα βρείτε χρήσιμες ιδέες για να εξοικονομήσετε χρήματα από τις καθημερινές σας δαπάνες για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις δύσκολες μέρες που περνάμε όλοι μας.

Monday, July 30, 2012

Συμβουλές για αδυνάτισμα


Αν γυρίσατε από τις διακοπές σας με μερικά παραπανίσια κιλά ή θέλετε να διώξετε λίγα κιλά πριν φύγετε για διακοπές, ορίστε μερικές συμβουλές για να το πετύχετε

Για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους στην κοιλιά, τους γοφούς και τους γλουτούς φτιάξτε το παρακάτω λαδάκι και απλώστε στα συγκεκριμένα σημεία. Αφήστε να δράσει για 20 λεπτά και μετά ξεβγάζετε με χλιαρό νερό. Θα χρειαστείτε:

  • 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο
  • 3  σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
  • 2 κσ αμυγδαλέλαιο
Αναμιγνύετε όλα τα υλικά και χρησιμοποιήστε για μία φορά. Αν θέλετε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα για αποθήκευση, προσθέστε σε κάθε 100 ml αμυγδαλέλαιο 1 κάψουλα βιταμίνη Ε
 (1κσ = 10ml)

Αν τα παραπανίσια κιλά συνοδεύονται από κατακράτηση υγρών κάντε μία κούρα με άργιλο. Θα χρειαστείτε:
  • 5 κσ άργιλο σε σκόνη
  • 2 κσ χλιαρό νερό
  • 1 κσ ελαιόλαδο
Ρίχνετε τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύετε. Απλώνετε το μίγμα στα σημεία με το πρήξιμο και τυλίγετε με μεμβράνη κουζίνας. Αφήνετε να σταθεί μισή ώρα και στη συνέχεια κάνετε ένα χλιαρό ντους για να το αφαιρέσετε. 

Για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και για συσφικτική δράση κάντε κάθε μέρα ένα ζεστό μπάνιο μέσα στο οποίο προσθέτετε 5-6 σταγόνες αιθέρια έλαια από δενδρολίβανο, ιτιά και κισσό.

Για να αδυνατίσετε και να καθαρίσετε τον οργανισμό σας ρίχνετε 30γρ φύλλα αγγινάρας σε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήνετε 15 λεπτά και σουρώνετε. Φυλάτε σε μπουκάλι στο ψυγείο. Πίνετε 1 φλυτζάνι με λίγο μέλι 3 φορές τη μέρα.  

Tuesday, July 24, 2012

Σπιτικό αντηλιακό σε κρέμα








Ο Αύγουστος είναι κατά παράδοση ο μήνας των διακοπών και μιας και σε λίγες μέρες θα ετοιμάσουμε τις βαλίτσες μας για να απολαύσουμε τις παραλίες και τον ήλιο ας ετοιμάσουμε και ένα σπιτικό αντηλιακό για να πάρουμε μαζί μας. Θα χρειαστούμε:


20 ml λάδι αβοκάντο
20 ml λάδι καρύδας
20 ml ελαιόλαδο
20 ml σιτέλαιο
20 ml ηλιέλαιο
30 ml σησαμέλαιο
10 ml λάδι καλέντουλας
20 ml λάδι τριφυλλιού 
20 ml καροτέλαιο
20 ml βαλσαμόλαδο
100 ml αποσταγμένο νερό
2 κσ κερί μέλισσας τριμμένο
2 κάψουλες βιταμίνη Ε
2 κάψουλες βιταμίνη Α


Με τα υλικά αυτά φτιάχνουμε μία κρέμα ως εξής:


Θα χρειαστούμε δύο πυρίμαχα δοχεία τα οποία φροντίζουμε να τα ζεματίσουμε όπως και κάθε άλλο εργαλείο που θα χρησιμοποιήσουμε. Τοποθετούμε τα λάδια και το κερί μέλισσας τριμμένο στο ένα δοχείο και το αποσταγμένο νερό στο άλλο. Ζεσταίνουμε και τα δύο δοχεία μαζί σε μπαιν μαρί. Μόλις αρχίσει να λιώνει το κερί ενώνουμε το περιεχόμενο των δυο δοχείων και αρχίζουμε να χτυπάμε την κρέμα μας με ένα multi μιξεράκι το οποίο τοποθετείται μέσα σε ένα δοχείο με παγωμένο νερό. Μόλις κρυώσει λίγο η κρέμα ρίχνουμε και τις βιταμίνες και συνεχίζουμε το χτύπημα συνολικά για 5 περίπου λεπτά. Αποθηκεύουμε σε αποστειρωμένο βαζάκι το οποίο κλείνουμε καλά μόνο όταν κρυώσει η κρέμα εντελώς. Φυλάμε στο ψυγείο μέχρι 3 μήνες.


Αν θέλουμε μπορούμε να κάνουμε αντιλιακό λάδι δημιουργώντας ένα μίγμα μόνο με τα λάδια και τη βιταμίνη Ε το οποίο μπορούμε να βάλουμε σε μπουκαλάκι με βαποριζατέρ.








Wednesday, July 4, 2012

Κατασκευή κρεβατοκάμαρας με ελάχιστο κόστος



Πολλά είναι τα νέα ζευγάρια στις μέρες μας που δυσκολεύονται να στήσουν το σπιτικό τους λόγω κρίσης. Θα σας δώσουμε σήμερα μια ιδέα για την κατασκευή μιας κρεβατοκάμαρας που θα έχει όλα τα απαραίτητα αλλά θα κοστίζει ελάχιστα. Το μόνο που χρειάζεται είναι κέφι και όρεξη για δουλειά.
Καταρχήν χρειαζόμαστε ένα δωμάτιο με ελάχιστες διαστάσεις 3μ πλάτος και 3,80 μήκος. Στην μια πλευρά του δωματίου και στο πίσω μέρος θα δημιουργήσουμε μια γκαρνταρόμπα και ακριβώς μπροστά από αυτήν θα στήσουμε το κρεβάτι. Θα πρέπει αυτή η πλευρά να μην διακόπτεται από μπαλκονόπορτα ή παράθυρο.
Για την γκαρνταρόμπα θα χρειαστούμε:

  • 1 σύρμα κουρτίνας με μήκος όσο το πλάτος του δωματίου μας
  • 2 εξαρτήματα στήριξης για το σύρμα ή εναλλακτικά μια ράγα σιδηρόδρομου με μήκος όσο το πλάτος του δωματίου
  • 1 κουρτίνα με σχέδιο της επιλογής σας και πλάτος υφάσματος 1.5 φορές το πλάτος του δωματίου σας
  • 1 μεταλλική ράβδο στήριξης για κρεμάστρες μαζί με τα εξαρτήματα για να τη βιδώσετε στον τοίχο με μήκος όσο και το πλάτος του δωματίου.
  • μερικούς βραχίονες στήριξης μήκους 60 εκ και ανάλογες τάβλες πλάτους 60 εκ και διαφόρων μηκών.
  • διάφορα κουτιά αποθήκευσης
Για την κουρτίνα επιλέξτε ένα σχέδιο που να ταιριάζει στο στιλ της κρεβατοκάμαρας σας αφού η κουρτίνα θα λειτουργεί και σαν κεφαλάρι για το κρεβάτι σας. Το ύφασμα που θα επιλέξετε να είναι χοντρό και βαρύ και να δημιουργεί την αίσθηση του σκηνικού. Μπορείτε αν θέλετε να επιλέξετε ένα πιο ελαφρύ ύφασμα και να κρεμάσετε δεξιά και αριστερά 2 ριντό δημιουργώντας την ψευδαίσθηση παραθύρου. Ότι και αν επιλέξετε φροντίστε η μια πλευρά της κουρτίνας να μετακινείτε τουλάχιστον για ένα μέτρο γιατί από εκεί θα έχετε είσοδο στην γκαρνταρόμπα. 
Σε απόσταση 1.2μ από τον τοίχο και στο ύψος του ταβανιού βιδώνετε δεξιά και αριστερά στον τοίχο τα εξαρτήματα στήριξης και περνάτε και τεντώνετε το σύρμα κουρτίνας. Αν επιλέξατε ράγα σιδηρόδρομου απλά βιδώστε τη στο ταβάνι. Βιδώστε επίσης από τη μεριά του τοίχου τη ράβδο για κρεμάστρες, στο ύψος που σας βολεύει καλύτερα για να κρεμάτε τα ρούχα σας. Με τους βραχίονες και τις τάβλες δημιουργήστε ραφάκια σε διάφορα σημεία του τοίχου και τοποθετείστε πάνω σ'αυτά τα κουτιά αποθήκευσης. Κρεμάστε την κουρτίνα σας και η γκαρνταρόμπα σας είναι έτοιμη.

Τοποθετείστε μπροστά από την κουρτίνα ένα απλό κρεβάτι, κατά προτίμηση σιδερένιο, και αντί για κομοδίνα επιλέξτε ένα απλό τραπέζι γωνίας που θα το ντύσετε με ύφασμα ασορτί με την κουρτίνα της γκαρνταρόμπας. Για το παράθυρο ή την μπαλκονόπορτά σας επιλέξτε στοράκια ώστε να μη βαρύνετε το χώρο με 2η κουρτίνα.